Cùng chuyên gia tìm hiểu nguyên nhân con ăn ngon nhưng không tăng cân và cách khắc phục
Chăm con rất kỹ, cho con ăn nhiều nhưng con tăng cân chậm hoặc không tăng cân, nhiều ba mẹ cảm thấy áp lực vì không biết nguyên nhân là gì và phải làm sao để giúp trẻ phát triển toàn diện nhất. Các chuyên gia sẽ có những giải pháp nào cho ba mẹ?
Trẻ ăn “nhiều” nhưng đã “đủ”?
Cân nặng của trẻ là điều luôn khiến ba mẹ phải đau đầu. Có trẻ ăn ít nhưng vẫn béo, có trẻ dù ăn rất nhiều và ngon miệng nhưng vẫn không tăng cân được. Dù ba mẹ đã tìm đủ mọi cách nhưng cân nặng của con vẫn không cải thiện. Vậy nguyên nhân nào ảnh hưởng đến quá trình phát triển cân nặng của con?
Trong bữa ăn hàng ngày của trẻ, hầu hết cha mẹ thường ưu tiên cho con ăn nhiều thịt cá, rau củ quả và loại bỏ thành phần chất béo. Tuy nhiên, một bữa ăn đầy đủ dành cho trẻ luôn cần phải đáp ứng 4 nhóm chất dinh dưỡng cơ bản gồm: chất đạm, chất đường bột, chất béo và nhóm vitamin, khoáng chất.
Trong đó, chất béo đóng vai trò vô cùng quan trọng. Không chỉ cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho các hoạt động vui chơi, khám phá mỗi ngày, chất béo còn góp phần vào sự phát triển về chiều cao và cân nặng của trẻ. Chất béo cũng là nhân tố không thể thiếu trong việc chuyển hóa các vitamin chỉ tan trong dầu, giúp cơ thể hấp thụ tốt vitamin A, D, E... Nếu không có đủ năng lượng và dinh dưỡng cần thiết nhờ vào chất béo, con sẽ rất khó để tăng cân cũng như đáp ứng nhu cầu phát triển của cơ thể theo từng độ tuổi.
Vì vậy, không phải chỉ cần ăn nhiều cơm, nhiều thịt cá hoặc rau củ quả là đã đủ. Nhóm chất béo, đặc biệt là chất béo tốt đóng vai trò vô cùng quan trọng trong sự phát triển cân nặng và thể chất của con.
Chuyên gia nói gì về chất béo trong bữa ăn của trẻ?
Theo các chuyên gia, việc cân bằng hàm lượng dinh dưỡng đầy đủ 4 nhóm chất cơ bản là điều vô cùng cần thiết trong bữa ăn của trẻ hàng ngày. Ngoài nhóm đạm, đường bột, vitamin - khoáng chất, ba mẹ nên cung cấp trong khẩu phần ăn của con có đầy đủ lượng chất béo cần thiết.
Tuy nhiên, chất béo cũng có nhiều loại (chất béo tốt và chất béo xấu), đòi hỏi ba mẹ phải có sự lựa chọn thông minh để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của trẻ. Thay vì cho trẻ ăn các loại thực phẩm nhiều chất béo xấu (đồ chiên rán, thực phẩm đã qua chế biến, dầu và bơ tinh luyện…), cha mẹ nên chọn cho con nguồn chất béo tốt (có trong dầu ép lạnh, dầu oliu, các loại hạt, thịt cá, sữa…).
Chất béo tốt có thể được cung cấp ở cả bữa ăn chính lẫn bữa phụ. Nếu như bữa chính, ba mẹ chọn thực phẩm giàu chất béo tốt qua nguồn thịt cá, quả bơ, dầu hạt ép lạnh… thì ở bữa phụ, ba mẹ có thể cho con ăn các loại hạt, sữa và các chế phẩm từ sữa. Trong đó, Váng sữa Monte là một gợi ý lý tưởng.
Váng sữa Monte - Nguồn chất béo tốt an toàn cho sự phát triển của trẻ
Giàu dinh dưỡng và chứa nguồn chất béo tốt dồi dào, Váng sữa Monte là sản phẩm được hàng triệu phụ huynh ở hơn 40 quốc gia tin dùng cho trẻ mỗi ngày.
Váng sữa được làm từ 100% sữa tươi tự nhiên vùng Cao nguyên Bavaria (nước Đức) và không chứa chất bảo quản. Sản phẩm trải qua dây chuyền sản xuất hiện đại từ Đức và có quy trình bảo quản nghiêm ngặt để đảm bảo giữ trọn nguồn dinh dưỡng khi đến tay người dùng.
Váng sữa Monte cung cấp bộ 5 dinh dưỡng vàng bao gồm: chất béo tốt, đạm tự nhiên, canxi từ sữa tươi, vitamin A và chất xơ được bổ sung để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng đa dạng của trẻ. Sản phẩm cung cấp từ 6.5 - 17% tổng năng lượng trẻ cần tùy vào độ tuổi với khẩu phần được khuyến cáo trên bao bì.
Ba mẹ có thể cho trẻ ăn bữa phụ cùng Váng sữa Monte cách bữa chính khoảng 2 giờ để con bổ sung năng lượng và không bị no trước bữa ăn chính kế tiếp. Đối với trẻ từ 6 tháng - 1 tuổi, ba mẹ cho con ăn từ ½ - 1 hộp Monte/ngày và từ 1 - 2 hộp Monte/ngày khi trẻ trong giai đoạn 1 - 6 tuổi.
An toàn, giàu dinh dưỡng và hàm lượng chất béo tốt, Monte là váng sữa hàng đầu mà ba mẹ có thể an tâm sử dụng cho con mỗi ngày. Váng sữa Monte giúp con tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng, cải thiện cân nặng, phát triển thể chất toàn diện và ăn ngon miệng hơn với đa dạng hương vị mà con yêu thích.
